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![[Balance of Life] 폐 고혈압 환자 임신 시 2명 중 1명은 사망?! 심장에 치명적인 폐 고혈압](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19631079&type=16)
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[Balance of Life] 폐 고혈압 환자 임신 시 2명 중 1명은 사망?! 심장에 '치명적'인 폐 고혈압
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독특한 식감과 냄새의 생소한 낫토, 어떻게 먹으면 될까?
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낫토에서 나온 나토키나제, 몸 안에 혈전을 용해한다?!
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혈관 건강에 도움되는 식품 솔루션! 혈관 청소부 '비트'
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폐 고혈압, 물을 많이 먹는 행위도 위험할 수 있다?
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폐 고혈압 환자가 절대로 해서는 안 되는 행동은?
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검푸른 입술, 잔뜩 빠지는 머리카락?! 폐 고혈압의 진짜 전조 증상은?
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![[몸신 극장] 페 고혈압! 전조 증상으로 알 수 있다?](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19618323&type=16)
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[몸신 극장] 페 고혈압! 전조 증상으로 알 수 있다?
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운명처럼 만나게 된 폐 기증자, 폐 이식 수술 이후의 삶은?
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목소리를 빼앗길뻔한 가수, 산소통을 메야 했던 스무살... 젋어도 방심할 수 없는 폐 고혈압
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통화만 해도 벅찬 숨... 실제 폐 고혈압 사례자와 영상통화
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생소하지만, 암보다 무서운 병!!! 생존율 50%의 '폐 고혈압'
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![[예고] 심장 공격하는 순환기 암! 폐 고혈압](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19617199&type=16)
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[예고] 심장 공격하는 순환기 암! '폐 고혈압'
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![[Balance of Life] 당뇨경보 김밥 1줄이 혈당을 올린다?! 식후 20분 혈당 관리 비법](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19608001&type=16)
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[Balance of Life] ※당뇨경보※ 김밥 1줄이 혈당을 올린다?! 식후 20분 혈당 관리 비법★
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혈당을 천천히 올리는 음식 솔루션 '여주오곡밥'
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식후 치솟는 혈당을 잡아줄 '이것'! 양귀비도 사랑했던 '여주'
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식후 20분! 치솟는 혈당을 잡아줄 33워킹 방법!
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3분은 빠르게 3분은 약간 빠르게, 33한 워킹?
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![[혈당 잡는 식품 솔루션] 혈당 상승 억제를 돕는 계피](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19594575&type=16)
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[혈당 잡는 식품 솔루션] 혈당 상승 억제를 돕는 '계피'
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당뇨 환자의 '33한 프로젝트', 놀랄 만큼 벌어진 그래프 간격!!
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혈당 스파이크를 멈출 '33한 프로젝트', 과연 그 효과는?
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라면에 김밥, 탕수육까지!!!... but 세상 평안한 몸신의 혈당 수치?!
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혈당 스파이크가 혈당 쓰나미로... 가래떡 하나가 불러온 혈당 폭탄
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(충격!!) 김밥 한 줄로 난리 나는 혈당 강스파이크!
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'이것'만 잡으면 혈당 잡는다?혈당 잡는 ○○ 프로젝트!
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![[예고] 당뇨인들 주목! 당뇨보다 위험한 혈당 강스파이크 잡기 프로젝트](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19588243&type=16)
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[예고] 당뇨인들 주목! 당뇨보다 위험한 ‘혈당 강스파이크’ 잡기 프로젝트★
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![[Balance of life] 내 손은 지금 건강할까? 자가진단부터 국가대표팀 필 스트레칭까지! 나는 몸신이다](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19576323&type=16)
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[Balance of life] 내 손은 지금 건강할까? 자가진단부터 '국가대표팀' 필手 스트레칭까지! | 나는 몸신이다
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내게도 혹시 스마트폰 통증이...? 스마트폰 통증 자가진단법!
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[개과천'손'] 손 건강 개선, 혹사당한 손을 구하라!
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손 건강을 위한 국가대표 비결, 손끝으로 밀어내는 손가락 마사지
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손목 강화 & 이완, 쭉~ 당기는 손목 스트레칭
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뭉친 팔 근육을 풀어라! 전완근&폄근 이완 마사지
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[손가락 사이 스트레칭] 혹사당한 손을 위한 마사지 비법
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손목 통증으로 응급실까지! 20대의 손목도 안전하지 않다?!
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※스마트폰 통증의 위험성※ 저미는듯한 통증, '힘줄 염증'
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스마트폰이 불러온 손 질환, 찌릿찌릿한 '신경 압박'
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3살 소녀의 손이 굳은 이유.. 누구도 피할 수 없는 '이것'의 위험성!
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손가락 구부리기조차 힘든 상황, '방아쇠수지 증후군'이란?
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[예고] 앗차 하면 손 쓸 수 없다! 스마트폰 통증
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![[Balance of life] 세안 시간만 바꿨는데 피부가?! 간증글 쏟아지는 60초 세안법 나는 몸신이다](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19558092&type=16)
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[Balance of life] 세안 시간만 바꿨는데 피부가?! 간증글 쏟아지는 '60초 세안법' | 나는 몸신이다
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도구 NO, 두 손과 60초 만으로 진주알 피부 만들기
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남녀노소 고민되는 피부 관리, 매 순간 노폐물이 쌓이고 있다?
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직접 해보는 60초 세안법, 생각보다 길지 않은 시간?!
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맛있게 피부 노화 막는 법, '탱탱 스무디'!
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피부 건강을 위한 식품 솔루션, 저분자 '어류 콜라겐'
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![피부, 먹어서 지키자! 피부 건강을 위한 열매채소 [가.토.파]!!](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19544657&type=16)
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피부, 먹어서 지키자! 피부 건강을 위한 열매채소 [가.토.파]!!
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![[전 세계에서 인증] 간증 쏟아지는 60초 세안법 효과...](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19544635&type=16)
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[전 세계에서 인증] 간증 쏟아지는 60초 세안법 효과...
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피부 트러블을 불러오는 노폐물, '이것'으로 간단히 제거하기!
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노폐물을 쏙~'60초 세안법'에 있다
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피부에 가득 쌓여있는 노폐물, 피부 장벽을 무너뜨린다!
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![[예고] 피부 속 노폐물 싹쓸이~ 꺼칠꺼칠 아스팔트 피부에서 진주알 피부 만들기!](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19539706&type=16)
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[예고] 피부 속 노폐물 싹쓸이~ 꺼칠꺼칠 아스팔트 피부에서 '진주알 피부 만들기!'
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15초 만에 줄넘기 100개를?! 심폐기능, 순발력 테스트 '더블터치'
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![[무소음 줄넘기] 줄넘기, 실내에서도 할 수 있다?!](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19539466&type=16)
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[무소음 줄넘기] 줄넘기, 실내에서도 할 수 있다?!
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줄넘기 제대로 하는 법! '트리플 줄넘기 운동법'
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세 가지만 잡아도 효과가 트리플, 몸신의 줄넘기 노하우!
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다이어트는 물론 혈관 건강까지, 줄넘기의 놀라운 효과!
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![[줄넘기 다이어트] 줄넘기 하나로 일주일만에 4kg 감량?!](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19539465&type=16)
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[줄넘기 다이어트] 줄넘기 하나로 일주일만에 4kg 감량?!
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줄 하나로 지키는 전신건강! 줄넘기 체험단의 일주일간의 기록
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쉽고 효과적인 다이어트 '줄넘기'! 칼로리 소모가 이렇게 빠르다고?!
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(ㄷㄷ)내가 알던 줄넘기 맞아?! 박력 넘치는 '5mm 생명줄'의 세계!
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※운동 부족으로 켜진 건강 적신호※ 5mm 생명줄을 잡아라!
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![[지방탈출] 칼로리 소모 원탑! 매일 줄넘기하면 일주일에 -4kg?! 단기간에 살 빼야 하는 사람 클릭](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19533837&type=16)
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[지방탈출] 칼로리 소모 원탑! 매일 줄넘기하면 일주일에 -4kg?! 단기간에 살 빼야 하는 사람 클릭♨
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![[예고] 코로나 집콕시대 건강 적신호! 다이어트, 뼈, 혈관 건강 잡는 줄넘기](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19518713&type=16)
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[예고] 코로나 집콕시대 건강 적신호! 다이어트, 뼈, 혈관 건강 잡는 줄넘기
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![[지방탈출] 윗몸 일으키기, 반동을 주면서 일어나면 최악! 제대로 된 복근척추기립근 운동법!](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19509370&type=16)
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[지방탈출] 윗몸 일으키기, 반동을 주면서 일어나면 최악! 제대로 된 복근+척추기립근 운동법!
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풍미 가득~＊ 세월을 늦춰주는 '초유 라떼'
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근육과 뼈 성장 촉진, 꼬부랑 노년을 막아 줄 '초유 단백질'
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장수 근육을 도와주는 식품 솔루션 ※아몬드&땅콩&피스타치오※
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장수 근육,성장호르몬 UP↑ 전신 강화 '불백 운동'
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노화를 낮추는 장수 근육, 열쇠는 '성장호르몬'!
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혈관의 노화를 늦춰주는 장수 근육 '복근'
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'척추기립근'이 약화되면 '장기'가 노화된다?!
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첫 번째 장수 근육 '둔근'! 관절의 노화를 늦추는 엉덩이 운동
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둔근이 좌우 따로 움직인다?! 몸신 가족들의 둔근 테스트
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노화를 늦추는 비법, 3개의 '장수 근육'을 지켜라!
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노화를 늦추고 싶다면?! '이것'을 지켜라!
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[예고] 꼬부랑 노년 막아주는 '장수 근육!'
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![[Balance Of Life] 기억력 향상시킬 수 있을까? 몸신이 알려주는 뇌 자극 운동법 & 음식](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19492188&type=16)
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[Balance Of Life] 기억력 향상시킬 수 있을까? 몸신이 알려주는 뇌 자극 운동법 & 음식
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노화를 잡아준다! 안티에이징에 좋은 '노화 리턴즈 주스'
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걸음걸이가 늦으면 노화가 빠르다? 간단하게 연습하는 협응력 청기백기!
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눈과 손의 신체 협응력, 몸신 가족들의 테스트 결과는?
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활성산소 제거, 기억력 개선! 시너지 효과를 끌어오는 '포도&블루베리'
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![[노화를 늦추는 식품 솔루션] 몸속 활성산소를 제거하는 홍피망](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19465656&type=16)
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[노화를 늦추는 식품 솔루션] 몸속 활성산소를 제거하는 '홍피망'
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생각대로 안 움직이는 손가락, '산토끼 손가락 체조' 그 두 번째!
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손가락으로 높이는 기억력! '산토끼 손가락 체조'
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몸신 배 뇌춘 운동회 '기억력 테스트', 당신의 기억력은?!
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※건망증 심한 이들 주목※ 뇌 노화가 불러오는 시그널은?!
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금방 사라지는 순간 기억력! 쉽지 않은 협응력 + 기억력 테스트
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날이 갈수록 떨어지는 기억력.. 노화에 브레이크를 걸어라!
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![[예고] 회춘 말고 뇌춘! 2021 몸신배 뇌춘 올림픽](//chi.gomtv.com/cgi-bin/imgview.cgi?nid=19464871&type=16)
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[예고] 회춘 말고 뇌춘! 2021 몸신배 뇌춘 올림픽
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[Balance Of Life] ※거북목 퇴치※ 몸신이 알려주는 자세 교정법 2가지!
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[Balance Of Life] 목 디스크인 줄 알았는데 '전신 마비'? '목 중풍' 예방하는 방법✌
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목에 있는 뇌, '척수'! 척추 손상이 전신 마비를 일으킨다!?
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거북목으로 짧아진 가슴 근육, 목 스트레칭으로 늘려주는 법!
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몸신의 경추 척수증 예방 솔루션 '생활 자세 교정법'
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목 디스크를 극복한 몸신! 6개월 만에 목 건강 되찾은 방법 大 공개!
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몸신이 알려주는 경추 척수증 예방법 '어깨 베개를 써라!'
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잘못 알고 있던 목 사용법! 목 쓰임 알아보는 '고개 뒤로 젖히기'
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척수가 눌리면 따라오는 두통, 일반적인 두통과 차이점은?
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집에서 알아보는 '경추 척수증'의 위험! '척수관 상태' 자가 테스트 방법
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전신마비를 부르는 '목 중풍'! 젋은 나이에도 올 수 있다?!
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헷갈리는 '목 디스크'와 '목 중풍', 목 중풍에 대한 오해와 진실!
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목 디스크와 비슷한 '이것'! 전신 마비를 부른다!
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[지방탈출] '제시' 엉덩이 & 개미허리 만드는 초간단 동작 STEP 2
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마스크로 가려지는 허리?! 출산 이후로 22인치 한 줌 허리를 만든 몸신!
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※개미허리 만드는 몸신의 특급 비법※ '전면사슬 쪼임 운동'
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출렁 뱃살에서 개미허리 만들기! '호흡 점핑 운동'
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[몸신 가족들의 식빵 엉덩이 극복]'쌀 포대'로 힙UP↑ 엉덩이 만들기
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'1kg 런지 + 킥백' 몸신 가족들과 '제시 엉덩이' 만들기
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윤보경 몸신의 100kg 데드리프트... 그 도전 결과는?!
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집에서도 할 수 있는 엉덩이 운동 '쌀 포대 히프 운동' 3종 세트
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타잔 몸신의 태평양 어깨 만들기! '딥스 운동법'
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5년 만에 식빵 엉덩이 탈출! 몸신의 탄탄한 '40인치 엉덩이'
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건강 美 물씬 나는 타잔 몸신, 어좁이에서 어깨깡패가 된 사연은?
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(코어 작렬~♨) 모태 마름에서 태평양만한 어깨깡패로~ '타잔 몸신' 등장!
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