GOMTV

코스모폴리탄

JTBC전체보기
수동 재생버튼
클립
연속재생
ON으로 설정 시 다음회차가 자동으로 연속재생 됩니다.

린다가 알려주는 튜빙 밴드 운동법 전체 관람가

조회수 114 2018.05.03JTBC3분
보디 멘토 린다와 함께한 두 번째 클래스는 튜브의 탄성을 이용하는 튜빙 밴드 운동. 밴드의 저항력에 의해 지속적으로 근육이 자극될 뿐 아니라, 전신을 고루 사용하기 때문에 밸런스 운동에 효과적이다.

주목할만한 동영상