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VOL 2. 모델 전수민의 여름아 부탁해! 전체 관람가

조회수 1,053 2016.06.15JTBC4분
오늘은 모든 필라테스 운동의 가장 기초적이면서 반드시 알아야 할 호흡법을 소개합니다.
필라테스 호흡법은 온몸으로 혈액 순환이 되면서 복근을 향상시켜 복부, 몸의 중심 코어를 강화시켜 줍니다. 우리 몸의 균형을 잡아주는 역할을 하기 때문에 필라테스가 자세교정, 복근운동, 재활운동에 특히 효과가 있어요. 예쁜 몸 라인은 물론 살 빠지는 필라테스 호흡법 지금 만나보세요!

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