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슈퍼맨을 만나다 1회 15세 이상 관람가

조회수 7,188 2016.08.25JTBC1회52분
<혈관 노화를 막는 특급 비법!>

OECD국가 중 비만율 1위의 나라, 미국!
비만으로 올 수 있는 가장 위험한 질병인 심혈관 질환은
미국 사람들의 사망원인 1위로 꼽히는데
혈관 질환을 이겨내기 위해 그들은 어떤 방법으로 관리하고 있는지
뉴욕에 있는 슈퍼맨들을 만나 건강 노하우를 배워본다!

■ 기네스 레코드 최고령 요가 강사 ‘타오 폴천 린치’ 할머니

젊은 사람도 쉽게 하기 힘든 요가 동작을 거뜬히 해내는
그녀의 나이는 무려 98세?!
세계 최고령 요가 강사로 기네스에도 올라있는 타오 할머니.

그녀에게 나이는 숫자일 뿐! “나이를 먹는건 지혜가 쌓이는 것이다”
많은 이들에게 영감을 주는 그녀의 건강한 삶을 들여다본다!

■ 몸의 중심이 잡혀야 건강을 잡는다! 캘리스데닉스 운동?!

우리 몸의 중심이 되는 코어 근육!
뉴욕에 코어 근육 운동을 하는 한 무리가 있다는데?
철봉에 매달려 자유자재로 움직이는 묘기와도 같은 운동.
코어 근육이 튼튼해야 혈액순환이 잘 된다!?

그들이 혈액순환을 위해 코어운동과 함께 챙겨 먹는다는 이것!
초콜릿의 원료이며 항산화 효과가 뛰어난 이것은 과연 무엇일까?

■ 건강하려면 혈관을 청소하라!

혈관 노화가 시작되는 나이는 겨우 20대?!
일상 생활에서 흔히 겪을 수 있는 단순한 현기증, 팔저림 등의 원인이
모두 혈관이 노화되고 있다는 신호라고 하는데...

예고없이 찾아오는 세상에서 가장 무서운 질병!
<슈퍼맨을 만나다>에서 건강한 혈관을 사수하기 위한 비법이 공개된다!

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