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면역력을 높여라! 비결은 000? 15세 이상 관람가

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조회수 10 2020.02.21MBC3407회5분
벌써 4년째 ‘감기’에 걸리지 않았다는 주부 최한나 씨. 주부의 일상을 들여다보니 꼼꼼히 면역력에 대해 신경을 쓰는 모습을 쉽게 관찰할 수 있었는데. 체온 유지에서부터 체계적인 식단 관리, 그리고 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝까지! 그리고 주부가 공개한 마지막 비결은 영양제였는데. 영양제는 식이요법만으로는 부족한 열량을 채울 수 있어 면역력을 증진하는 데에 도움이 될 수 있다고. 주부 역시 영양제를 먹은 날과 먹지 않은 날은 확실히 다르다고 말하는데. 하지만 영양제라고 모두 같은 영양제가 아니다! 과거 지인의 추천이나 인터넷 커뮤니티에서 알게 돼 구매한 영양제가 특별히 좋다고 느끼지 못했다고 하는데. 그런 주부에게 맞는 영양제를 고를 수 있게 된 건 다름 아닌 공부라고! 어느 날, 서점에서 영양제와 관련된 책을 보게 된 주부. 북미와 일부 남미 지역에서 유통되는 1600여 개 영양제를 분석한 책이었다고 하는데. 그뿐만 아니라 실제 영양제 라벨에 표기된 대로 영양이 함유돼 있는지 확인할 수 있는 인터넷 사이트도 확인한다고. 그리고 마지막으로 영양제의 성분까지 꼼꼼하게 살펴본다고 하는데. ‘주부 9단’이 알려주는 영양제를 고르는 꿀팁을 배워본다.

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